嘔吐的象徵
嘔吐是身體把不適合的東西推出去，夢中的嘔吐常被解讀為想擺脫某種情緒、責任或關係。也許是一直忍著的委屈，也許是硬著頭皮接下的工作。
吐完之後覺得舒服，可能代表你已準備好說出心裡話；如果一直吐不出來，則可能是想表達卻找不到出口。
常見的夢境情境
- 自己嘔吐：常與壓抑、想拒絕某件事有關。
- 看到別人嘔吐：也許你察覺到身邊的人正承受壓力。
- 吐在公共場合：可能和怕情緒失控被看見有關。
- 想吐卻吐不出來：多半是有話卡在心裡。
吐出來的是什麼
夢裡吐出來的東西有時很奇怪，例如頭髮、玻璃或文字。這類畫面常被解讀為某些話、某些記憶卡在心裡太久，已經變成不舒服的東西。吐出文字，特別容易和「想說卻沒說」的話連在一起。
如果夢裡是在宴席或聚餐中嘔吐，可能和人際場合的壓力有關，例如勉強應酬、不好意思拒絕敬酒或邀約。可以想想，有沒有哪一種聚會讓你特別緊繃。
傳統說法
傳統解夢書裡關於嘔吐的說法零散，各家不一，並沒有一致的吉凶結論。把它當作留意情緒的線索，比追究好壞更實際。
從夢裡看見界線
有些人習慣把別人的情緒和需求全部接下來，久了就會有一種「快滿出來」的感覺，夢中的嘔吐正好把這種狀態畫了出來。練習分辨哪些是自己的責任、哪些不是，慢慢說出「這件事我沒辦法」，心裡的負擔通常會減輕不少。
照顧自己
醒來後可以想想，最近是否答應了太多事？試著把一件不想做的事婉拒掉。若現實中常有噁心、胃不舒服的感覺，請找醫師檢查，夢本身不能說明身體狀況。
常見問題
夢見嘔吐代表生病嗎？
不能這樣推論。夢多半反映情緒，身體不適請以醫師判斷為準。
夢見別人吐在我身上呢？
可能是覺得被別人的情緒或問題波及。
吐完覺得輕鬆是什麼意思？
常被看作釋放壓力、準備放下的心情。